Efectes positius Cap. 10: Efectes positius del riure

Aquesta setmana parlem dels efectes positius del riure, un medicament natural, gratuït i que tenim sempre a mà.
REPORTATGE: Efectes terapèutics del riure : Diu el diccionari que la risoteràpia és una tècnica psicoterapèutica que vol aconseguir beneficis mentals i emocionals a través del riure. Això ho saben molt bé a l’Hospital Universitari Arnau de Vilanova de Lleida. A la seva aula hospitalària infantil es fan activitats contínuament amb l’objectiu que els petits que estan ingressats s’ho passin bé i s’oblidin d’on són. Tenen comprovats els efectes positius.
RECEPTES DIGITALS: Webs per riure : Riure és altament contagiós i molt beneficiós per a la nostra salut. Si d’una manera tan senzilla i econòmica podem millorar el nostre benestar, està clar que hauríem de riure més, oi? Amb la recepta d’avui us volem arrencar una rialla i, en el millor dels casos, un atac de riure!
PRINCIPI ACTIU: Activitat física per passar-s’ho bé : Hi ha estudis que diuenque una riallada d’uns 10 minuts equival a 3 minuts d’activitat física intensa. Us imagineu docs els beneficis de riure i fer exercici alhora? Ens ho expliquen els experts del grup de recerca de la Uvic.
MENJAR PER PENSAR: Faves a la catalana : Les faves a la catalana és un plat de la nostra tradició que mostra la potència de l’interior sobre l’exterior i dóna llum als estats d’ànim que més ho necessiten.
AFECTES POSITIUS: El sentit de l’humor, un valor en alça : No sempre és fàcil riure’s dels entrebancs de la vida, però afrontar-los amb humor ens pot ajudar a superar-los.
RETRAT: Joana Andreu : Joana Andreu es dedica a la màgia: sobretot, màgia còmica. Podríem dir que és il·lusionista o maga. En canvi, es defineix com a ‘màgica’. Això ja ens dóna pistes de com viu la professió, que coneix des de ben petita. I és que és la filla del famós Màgic Andreu. Contràriament al que podríem imaginar, però, a la Joana la màgia l’ha atrapat sent ja adulta.