L’arribada d’un nou any i el retorn a la rutina suposa deixar enrere els torrons, tortells, neules i els gran àpats típics de Nadal. Tant per aquells que es proposen començar amb un dieta sana com per aquells que volen tornar als hàbits saludables, les consultes de dietètica i nutrició s’omplen aquests dies de gent disposada a compensar els excessos de les darreres setmanes.
Per aquest nutricionista de la capital de la Noguera, la clau per poder perdre aquests quilos de més consisteix en evitar les sobres que se solen menjar per festes, mantenir amb el temps una dieta equilibrada i combinar-ho amb activitat física freqüent.
Tot i que hi ha tendència a recórrer a dietes extremes, els professionals no les recomanen i el que aconsellen és fer petits canvis que es puguin mantenir amb el temps.
Informa: Gerard Díaz Tribó
“Aquest 22 i 23 de novembre volem recollir més aliments que excuses”. Amb aquest lema,…
Cada dia connectem persones, històries i territori. Un programa d’actualitat que recorre Lleida, des de…
L'Institut Almatà de Balaguer alça la veu per commemorar el Dia Internacional de l'Eliminació de…
Els comerços de Balaguer s’adhereixen a la campanya de sensibilització i rebuig contra els feminicidis,…
Cada dia connectem persones, històries i territori. Un programa d’actualitat que recorre Lleida, des de…
Amb aquest gol, transformat a la tanda de penals, la selecció colombiana sub-20 es va…
Aquest lloc web utilitza cookies.